养胃的食物有哪些？

吃进去的食物，进入到胃里面。由胃吸收，消化进而补充身体的营养和能量，所以胃是身体的厨房。

小张有一个习惯，喜欢吃街边的小吃，而且他没有爱卫生的习惯，平时他很注重自己的身体，可是有一天他发现自己的肚子疼痛，便随腹泻。去医院检查，医生说的胃炎。

食物的种类不同，它所含的成分不同。中医里面把人的五脏分为五行，和阴阳两极。所以食物可以影响胃的功能。什么样的季节吃什么食物是有讲究的，吃不干净的食物会腹泻，会肚子痛，这是连小朋友都知道的常识。辛辣和刺激性强的食物也会让胃受不了。养生专家认为，吃饭要细嚼慢咽，这样有利于消化。多吃口香糖可以促进胃酸的分泌，这些都是对胃有帮助的。

除了食物外.吃饭的习惯也对胃的影响很大。饭后喝汤是中国人的习惯，可是恰恰这个习惯就是萎缩性胃炎主要的来源。饭后喝汤会把胃里面的食物泡胀。让胃的受到食物的挤压。不利于消化。所以我们不止要学会怎么去选择食物，还要学会怎么吃饭。