核心提示:脑梗塞的防治 平时脾胃虚弱者,可加入陈皮、山药煎液(陈皮10克、山药15克),以防伤胃。
有怕冷、腰酸等阳虚症候的,可配入黑芝麻、核桃仁;
有明显气血不足的心血管病患……
药补:应在医生指导下合理选择有益气、温补、活血之功的中药,如
丹参、
当归等对体虚、食欲不振、精神疲乏等体征的
心脑血管病人来说较为适宜;
洋葱含有的类黄酮等物质,在降血压、预防血栓形成、保护大脑与心脏,
脑梗塞的防治主要生命器官中有重要作用。此外,它所含的二烯丙基二硫化物及含硫氨基酸,除可以降血脂外,还可预防
动脉粥样硬化,是防止心血管疾病的理想食物;
生姜富含姜辣素,对心脏和血管有一定刺激作用,可使血管扩张,从而络脉通畅、供给正常。
生姜、洋葱等是不可多得的冬令进补之品。常吃
生姜历来被视为养生保健尤其是强壮
心脑血管系统的要诀之一。
有性情急躁、手足心热、食少、便干、水肿等症状的属于阴虚内热的
心脑血管病患者,可适当选择一些有补虚、除热的鸭肉、鹅肉以及
百合、
山药、糯米及
绿豆制品。
食补:对有畏寒怕冷、气短乏力等症状的,属于气虚阳虚的
心脑血管病患者,可选择一些有甘温补益之功的羊肉、鸡肉、兔肉、桂圆以及大豆制品;
按照祖国传统医学的理论,冬季是精气匿藏的时节,此时由于气候寒冷,人体对能量与营养的要求较高,而且人体的
消化吸收功能相对较强,适当进补不仅可提高机体的抗病能力,还可为来年的健康打下基础。
脑梗塞患者的进补要注意所患疾病对机体的影响,要考虑进补是否与治疗冲突,患者对进补的接受能力等因素,以此进行合理的“食补”和“药补”。
、合理营养,适当进补
要根据身心情况锻炼身体,每天有氧运动时间不少于30分钟,注意不要选择爬山、跑步、打球等激烈运动项目。一般每周不少于3次,每次20—40分钟,运动量以不感疲劳为宜,且不伴有
头晕头痛疲劳等,自我感觉良好为度;
、适量运动
应在清晨醒后养神5分钟再起床活动,因为清晨人体的血管应变力最差,骤然活动易引发脑血管疾病。脑梗塞病人醒后须在床上躺一会儿再起床,避免
脑梗塞发作。冬季
心脑血管疾病的高发原因都与血压的骤然波动有关,保持血压平稳是关键;
、慢起床
不要过早晨练,最好在早饭后9—10点阳光充足时再锻炼,多晒晒太阳可促进钙质合成和吸收,在外出活动时要注意添加衣服,尤其要重视手部、头部、面部的保暖。同时要保持大小便畅通,避免情绪大起大落;
、生活规律,注意保暖
脑梗塞的防治首先最为重要的是,要在医生的指导下坚持可靠的用药治疗,冬天由于人体机能本身以及缺乏运动及饮食调节等原因,使很多脑梗塞患者处于复发的临界状态,这时的药物防治就很关键,临床能够防治动脉粥硬化,防止血栓形成,,改善头部血氧供应的可靠的治疗药物应包括:抗血小板聚集类西药,如德国拜耳公司生产的拜阿司匹林;活血化瘀芳香开窍,降脂抗凝现代中药,如我国现阶段唯一二次研发成功的脑梗塞治疗中药-天欣泰血栓心脉宁片!都是脑梗塞病人应该坚持长期服用的二级预防的可靠用药,能够针对病因对症状进行改善,并且有效防止复发。脑梗塞病人半年至一年要定期复诊一次,主动关注病情的变化;另外,脑梗塞患者在冬季来临时,应注意生活中的自我调节,做到
脑梗塞的防治,其中包括:
脑梗塞四季均可发生,但是在冬季,寒冷的天气令人体处于应激状态,血管收缩,代谢增高,同时心脏的做功也在增加。此外,
感冒、
肺炎等
呼吸系统疾病也会加大
心脑血管的负担。所以,每年的10—12月份都是脑梗塞病的高发期。那么在冬季,
脑梗塞患者应怎样注意生活中的保健和饮食营养呢?