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是真的。
体弱就会多病~~~
我们来看看免疫力的医学定义:
是指机体识别和排除衰残细胞、突变细胞与外来病毒、病菌的能力。
只有免疫力正常,才可以远离疾病,对吧?
那么我们再来看看如何调节免疫力:
免疫细胞主要包括淋巴细胞(如:T细胞、B细胞、NK细胞),抗原提呈细胞(如:巨噬细胞、
内皮细胞、上皮细胞、活化T细胞等)和其他免疫细胞(如:中性粒细胞、嗜酸性粒细胞、嗜碱性粒细胞、肥大细胞等)。
那么既然知道了免疫力与免疫细胞密切相关,只要提供免疫细胞代谢所需要的原材料就好, 对吧?
请转告你的同学们:
世界著名营养学家戴维斯说:只要充足的补充营养7天,免疫力可以提高100倍。
@补充多种维生素、矿物质、蛋白质,迅速的改善自己的免疫水平!
@适当的体育锻炼。如晚饭后的散步、快走、慢跑等等活动均可。
@保持快乐的心情。看淡得失,缓解压力,心情开朗,自然无忧。
@保证充足的睡眠。不能常熬夜哟...
祝你开心!