尿失禁不靠药物、手术有什么办法能治好吗？

我觉得你是女人哦
1.跳绳对这样的尿失禁有改善，但是要坚持3－6个月，跳绳时两腿并紧，高一点最好！每天两次，每次跳800－1000下。
2.快速走路，走路是两膝关节有意识的往里并，能感到踝关节、脚掌、大腿内侧用劲哦！每天两次，每次40－60分钟，稍出汗为宜。坚持一年可能会痊愈的。
3.每天睡觉前清洗会阴部位时，不要用盐水及各种药物，只用温水就行了。对中老年妇女盆腔肌肉松弛所致的尿失禁有帮助。