肾虚调理

　　肾虚调理的方法：肾是女人健康与美丽的发动机。年纪轻轻就总是腰酸腿软，浑身无力，这种现象在白领女性，或者女企业家身上已越来越明显，更让她们忧心的是，在不化妆的时候，原本美丽的容颜往往总难掩一丝憔悴。按照中医的说法，就是肾虚。现代女性承受着前所未有的竞争压力，如同事间的竞争，上下级的关系紧张以及情感问题上的分分合合，都成为她们压力的源泉。女性又容易多愁善感，所以年轻女性是情绪最不稳定的一个群体。如果长期处在郁闷心情下，机体的免疫力也受影响，肾胀可能因之而逐步出现亏损。女性肾虚重在调理。按照中医的说法，肾虚又分肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚患者常表现出四肢冰冷，面色苍白，而且总是怕冷。这些人可以通过食补的方式来改善身体状况，如吃一些热量相对较高的羊肉等等。而肾阴虚患者多半燥热，手心足心总出汗，面色发红，可炖食白木耳，枸杞，莲子等，还可以适当吃些天麻，核桃，黑芝麻等食品。