便秘

　　对于便秘的症状，相信大家都不会陌生。便秘虽然说不是严重的疾病，但是，患上便秘也会对患者的健康有一定的影响。所以，了解便秘的症状表现，积极的对症下药，及时的治疗便秘是非常重要的。那么，便秘的症状有哪些呢?下面就让康网小编来介绍一下吧。

　　便秘的症状

　　1、机能性便秘的症状：主要是由肠功能出现紊乱所引起的，通常发生于不吃早餐、减肥、偏食等人群身上。另外，工作忙碌、水份摄取不足、月经和妊娠等，也都是便秘的原因。便秘常常表现为口臭、食欲不振、腹胀、脸色暗沉等。

　　2、器质性便秘的症状：主要是由胃肠道器质出现性病变引起的排便困难，除了排便困难外，常会伴随剧烈的腹胀、腹痛、呕吐等症状。因为是脏器的异常所致，故称之为器质性便秘。

　　3、顽固性的症状：主要表现为大便次数太少，粪便干结坚硬，排出不顺畅、排便困难。

　　温馨提示：因为粪便主要是由食物消化后构成的，所以通过饮食调节来防治大便秘结是简单易行的方法，首先要注意饮食的量，养成良好的排便习惯，积极锻炼身体，及时治疗有关疾病。

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　　①少食脂肪、蛋白食物：高脂肪、高蛋白食物可使大便排泄缓慢，从而导致便秘。

　　②饮料适当：经常饮用牛奶和蜂蜜，具有润肠通便、润肤养神的作用，既可防治便秘，又可防止因各种疾病造成的营养不良。对年老体虚、妇女及儿童，用之尤佳。

　　③多吃水果：各种水果，如香蕉、苹果，特别是干果，核桃、花生、芝麻等都具有润肠通便的作用，能明显改善便秘状况。

　　④多食长纤维蔬菜：譬如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜，纤维长，消化后残渣较多，可明显改变粪便的成分，使粪便易于排出体外。