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慈姑汤
用料:慈姑100克
做法:1.将慈姑去蒂,用沸水洗烫干净。2.加水适量,炖熟成汤,加入适量调味料即可食用。
功效:有降低尿酸的功效
凉拌莴苣丝
用料:海带丝300克,莴苣丝200克,盐,麻油,胡椒粉各适量
做法:1.将海带丝用沸水汆一下,备用。2.将莴苣洗净,去皮后切成细丝,将两者混合后琳上麻油,撒上胡椒粉,盐,拌匀即可食用
功效:软坚消肿,清热利水。对痛风患者有补治作用。