如何治疗头痛

　　头痛的问题也是很重视。头痛是临床常见症状之一，通常指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线上的疼痛。病因较复杂，可由颅内病变，颅外头颈部病变，头颈部以外躯体疾病及神经官能症、精神病引起。那么，如何治疗头痛呢?下面就让康网小编来介绍一下吧。

　　如何治疗头痛?

　　1、头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目。

　　2、在头疼刚刚开始时不要用这种方法。做法是：将你的食指和中指放在你眉毛的外侧及太阳穴处。稍微用力沿圆形旋转按压10秒，然后休息2秒，放松，再重复做。

　　3、将热水袋或冰袋放在前额或者任何疼痛的部位就可以缓解痛苦;使用冷敷还是热敷是一个人优先选择的治疗方法。但是，如果你选择冷敷，那么，应该先用毛巾包裹冰袋，然后再放在痛处。

　　4、静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

　　5、拥有节奏的呼吸来缓解自己。当我们感觉有压力时，身体中的二氧化碳水平会上升。这时用浅呼吸就能扩张头部的血管，从而缓解疼痛。做法是：用鼻子吸气时数到5，用嘴呼气时再数到5，重复做10次。

　　6、轻松活泼的步行能摆脱日常的压力，这正是预防、缓解和治疗头疼的关键。

　　7、沿着头骨的部位，耸耸疼痛的肌肉，就能放松颈部肌肉并使神经系统平静。做法是：站立或坐下，放松你的身体，然后吸气并伸展你的双肩。尽量使双肩向耳部靠拢，保持两秒钟，呼气放松，重复三次。

　　扩展阅读：如何诊断是否为头痛?

　　1.头痛部位 —侧头痛多为偏头痛及丛集性头痛;一侧头痛，且深在性，见于颅内占位性病变.但疼痛侧不一定就是肿瘸所在的一侧;颓、顶、颈部的头痛，可能为幂卜肿瘤。额部和整个头痛可能为高血压引起的头痛;全头部痛多为颅内或全身感染疾病;浅表性、局限性头痛见于眼、鼻或牙源性疾患。

　　2.头痛的性质 搏动性、跳动样头浦见于偏头痛、高血压或发热疾病的头痛;呈电击样痛或刺痛多为神经确;重压感、紧箍感或钳夹样感为紧张性头痛。

　　3.头痛的程度 头痛的程度与其病情的严重性不一致。剧烈的头痛常提示三叉神经痛、偏头痛或脑膜刺激的疼痛。轻或中度头痛可能为脑肿瘤。

　　4.头痛的时间 一天之内头痛发作的时间往往与头痛的病因有关。清晨醒来时发作，常见于高血压、颅内占位性病变、额安炎;头痛多在夜间发作.可使病人睡眠中痛醒，见于丛集性头痛;头痛在下午加重见于上须窦炎。