紧张性头痛症状

　　紧张性头痛对于大家而言。想必并不是太过陌生的。很多人都是会被这个麻烦的疾病缠上，生活变得困扰重重起来。那么，紧张性头痛有哪些症状呢?下面就让康网小编来介绍一下吧。

　　紧张性头痛症状

　　按一般临床上来说，紧张性头痛症状有以下几个方面。

　　1、多数患者为两侧头痛，多为两颞侧、后枕部、头顶部或全头部疼痛。检查时发现后颈部、肩部肌肉有压痛点，有时可以摸到一个或多个硬结，这说明颈肌处于紧张收缩状态。

　　2、头痛性质为钝痛、胀痛、压迫感、麻木感或柬带样紧箍感。

　　3、头痛强度为轻至中度，很少因头痛而卧床不起或影响日常生活。

　　4、头痛连绵不断、长年累月，很多患者的症状可回溯到10～20年前。

　　5、虽整日头痛，但一日之内头痛可逐渐增强和逐渐减轻。

　　6、常因看书学习、生气、失眠、焦虑或忧郁、月经来潮、更年期等因素使紧张性头痛阵发性加剧。许多病人因此不能看书、写字、操作电脑。 此外，部分紧张性头痛患者可出现恶心、呕吐，极少数患者头痛时可伴有羞明、视物模糊。

　　紧张性头痛的症状有哪些?您现在清楚了吗，一旦得了头痛最好的办法就是积极的去医院检查得病的原因，这样才能有效的治疗，祝你早日康复!

　　扩展阅读：紧张性头痛预防保健

　　一是要注意早晚的保暖，注意早、中、晚衣服的增减;

　　二是饮食上要注意多食用酸甘养阴之物，如西红柿、百合、青菜、草莓、橘子等，忌食辛辣、油腻的食物;

　　三是要调节情绪，不要给自己过多的压力，不要一天到晚埋头于书本，要多走出家门到户外进行锻炼，尽量缓解、放松情绪。

　　四是少吹冷风，减少自己压力，学会做深呼吸调节心理的紧张抑郁情绪，多喝水。

　　五是尽量增加自己休息睡眠的时间，因为充足的休息可以缓解精神上的紧张和抑郁。特别是中午，睡中觉是一个不错的选择。