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核心提示：治疗胃下垂的妙招
(5)性生活对体质衰弱者是较大负担，应尽量减少房事次数。
(4)卧床宜头低脚高，可以在床尾的床脚下垫高两块砖头。
(3)不宜久站和剧烈跳动。饭后宜……
(5)性生活对体质衰弱者是较大负担，应尽量减少房事次数。
(4)卧床宜头低脚高，可以在床尾的床脚下垫高两块砖头。
(3)不宜久站和剧烈跳动。饭后宜半平卧半小时。
(2)避免暴饮暴食。选用的食品应富有营养，容易消化，但体积要小。高能量、高蛋白、高脂肪食品适当多于蔬菜水果，以求增加腹部脂肪积累而托胃体。减少食量，但要增加餐次，以减轻胃的负担。每天3-5餐,每次吃七八成饱,要细嚼慢咽。
(1)患者多数体质虚弱，故自疗要“治本”，从改善整体素质着手。例如，平时要积极参加体育锻炼，运动量可由小到大。气功锻炼对本病也有较好效果。不要参加重体力劳动和剧烈活动，特别是进食后。饭后散步，有助本病的康复。
一、自疗注意事项：
治疗方法当以温中健脾，益气升举为原则。
2.后天性： 多与慢性消耗病合并存在或在大病初愈之后;为其他消化系统疾病的并发症。如慢性胃炎、溃疡等;腹肌松弛或腹内压降低，如妇女多次生育，腹部肿瘤切除术，体重突然减轻，或胸腔内压增加，如长期咳嗽、闷气、心界下移等，均可引起胃下垂。
1.先天性： 多见于无力型体形者。身体瘦弱，胸廓狭小，皮肤苍白，皮下脂肪菲薄或肌肉营养不良，第十肋游离等。先天性胃下垂患者，常可并发其他内脏(如肾、肝、脾、横结肠、子宫等内脏下垂)，所以又叫全内脏下垂。
引起胃下垂的原因有先天和后天两种。