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核心提示：三款靓汤助熬夜者胃健康 适用：2-3人量，适合大便燥热便秘者。
制法：材料共煲汤
材料：玉竹30g、瘦肉半斤
玉竹汤
适用：2-3人量，适合大便湿热、便溏者，可清热，令……
适用：2-3人量，适合大便燥热便秘者。
制法：材料共煲汤
材料：玉竹30g、瘦肉半斤
玉竹汤
适用：2-3人量，适合大便湿热、便溏者，可清热，令大便恢复正常。
制法：煲汤饮用
适用：2-3人量，有养阴凉血之健胃作用
制法：放冰糖与其他材料炖糖水
材料：鲜百合30g、银耳30g、雪梨1个、燕窝10-30g、冰糖适量。
鲜百合银耳糖水
适用：2-3人量
制法：煲汤饮用
材料：生地15g、瘦肉250g
生地瘦肉汤
经常熬夜的人，中医称之为阴虚火旺之人，此类人也常有肠胃毛病，可通过食疗改善，达到护胃目的。