最近饮食不良，饭后总想吐。怎么回事？

饭后在空气好的环境里做一下运动（最好是散步），稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。晚餐后，还可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。