消化不良

　　消化不良在日常的生活当中经常遇到，是一种家庭常有的消化系统疾病。那么，消化不良的原因有哪些呢?下面就让康网小编来告诉大家吧。

　　消化不良的原因

　　1、基本的原因：我们平时都会出现消化不良的时候，这些的消化不良往往都是与我们的进食有关，有可能是吃饭过饱，或者是吃了太多油腻的食物，饮酒过量、或经常服用一些止痛药这些都有可能会造成消化不良的。

　　2、幽门螺杆菌感染：我们都知道幽门螺杆菌跟我们的胃肠道疾病有着密切的关系，消化不良同样也有可能是这样的。

　　3、胃肠道动力障碍：胃肠道动力障碍是导致消化不良的主要原因之一，我们所说的近端胃及胃窦运动异常、胃固体排空延缓、幽门十二指肠运动协调失常这些都是常见的胃肠动力障碍。

　　4、食物:如果食用了过多含蛋白质与钙质的食物，这些食物的碱性过大容易导致便秘，容易造成消化不良。

　　5、精神原因：如果一个人的精神长期处于紧张、焦虑、抑郁、过度的兴奋的情绪这些都非常的容易引发胃肠道疾病，从而导致消化不良的发生。

　　通过以上的介绍，我们在生活中要尽量避免这五种不良因素，要养成一个规律的生活习惯。现在正在过节时期，人们往往因为节日暴饮暴食而致消化不良的人增多，所以我们要从认识上改变自己的错误观点，科学健康饮食。

　　扩展阅读：消化不良吃什么好?

　　杏仁。吃10粒去皮杏仁，或者在温牛奶中加一茶匙杏仁油饮用，可缓解消化不良。杏仁富含膳食纤维，还有助于防止便秘。

　　小苏打。在温水中加入半茶匙小苏打和几滴柠檬汁，慢慢饮用。

　　薄荷茶。薄荷茶是口感更好的缓解和预防消化不良的方法，每天可多喝几杯。

　　大蒜。将几个生蒜瓣捣碎，加入饭菜中食用。