消化不良吃什么

　　消化不良吃什么好?这可能是现代许多人甚至许多年轻人经常犯难的一个问题。消化不良实际是所有胃肠部不适的总称，所以是可以通过饮食来改变的，那么，消化不良吃什么呢?下面就让康网小编来告诉大家吧。

　　消化不良吃什么?

　　1、消化不良可适当选择一些新鲜蔬菜，如茄子、冬瓜、也可以适当选择一些新鲜水果如苹果、香蕉、等，同时可在饭前吃宝贝乐儿童益生菌颗粒，帮助消化排尽残渣，杀灭病原菌并能产生乳酸、醋酸，降低肠内ph值，有利于钙、铁、锌、维生素的高效吸收。

　　2、消化不良吃些酸的东西，像山楂之类的，小孩就给他吃健胃消食片。

　　3、消化不良最好吃柚子皮炖水!很有效，肚胀消化不良都可以!

　　4、消化不良最好少吃水果，多喝点粥，陈皮 山楂都可以 或者健胃消食片

　　5、山楂，苹果，梨，香蕉，但切记香蕉不可空腹吃，它里面含镁，对身体不好。最好在饭后半个小时再吃，在肚子里食物较多的时候进食，容易通便。如果要是肉吃多了，那就吃点木瓜或者菠萝。 多喝酸奶。增加肠胃益生菌的!但切记不能空腹喝。

　　6、消化不良最好吃点小儿健脾丸试试看，少食多顿数。

　　7、消化不良用中医学理论可食用山楂、陈皮，促进消化。用西医学理论，可吃健胃消食片。自古有冬吃萝卜夏吃姜的说法

　　8、给小孩冲几包午时茶喝喝，多吃蔬菜、水果，如，山楂苹果。

　　面对消化不良吃什么的问题时，我们不能忽略了运动的重要性，在出现消化不良的情况时，适量的运动也可以很好的达到促进消化的作用。

　　扩展阅读：消化不良的症状

　　1、早饱是指进食后不久即有饱感，以致摄入食物明显减少。

　　2、上腹胀多发生于餐后，或呈持续性进餐后加重。

　　3、早饱和上腹胀常伴有嗳气。恶心、呕吐并不常见，往往发生在胃排空明显延迟的患者，呕吐多为当餐胃内容物。

　　4、不少患者同时伴有失眠、焦虑、抑郁、头痛、注意力不集中等精神症状。这些症状在部分患者中与“恐癌”心理有关。

　　5、在病程中症状也可发生变化，起病多缓慢，经年累月，持续性或反复发作，不少患者有饮食，精神等诱发因素。