心绞痛 应该注意什么！

黑芝麻可治疗心绞痛 　　

现代科学研究表明，食用芝麻可降低胆固醇，因此，黑芝麻对心脑血管疾病具有明显的治疗效果。此外，食用芝麻还可以增强体力，有益健康。据传，古罗马的角斗士在进行肉体搏斗前1个多小时，每人都要食用0.5公斤的芝麻以增加体力。鉴此说明，芝麻可以治疗疾病，还可强身健体。 　　

药方组成：黑芝麻、白糖各0.5公斤。 　　

制作：用水将黑芝麻洗净后晒干，然后置于锅内用文火(小火)烤熟，后把黑芝麻倒到一个干燥洁净的大瓷碗里，用木锤把黑芝麻捣得粉碎，加入白糖搅拌均匀。装入干燥洁净的玻璃瓶中，拧紧瓶盖，置于阴凉干燥处，可长期保存食用。 　　

注意，烤时火不宜太旺，且要不断用铲子翻动黑芝麻，炒至闻到芝麻香气即可，不要把黑芝麻烤得太过火。 　　

服法：口服，每次3～4勺，每日3次。 　　

心绞痛的饮食要注意

控制盐的摄入量

　　少吃盐，盐的主要成分是氯化钠，长期大量的食用氯化钠，会使血压升高血管内皮受损。心绞痛的患者每天的盐摄入量控制的6克以下。

控制脂肪的摄入

　　少吃脂肪、减少热量的摄取。高脂饮食会增加血液的粘稠度，使血脂增高。高脂血症是心绞痛的重要诱发原因之一。

减少食用植物油的摄入

　　应当尽量减少食用油的量，油类也是形成脂肪的重要物质。但可以选择含不饱和脂肪酸的植物油代替动物油，每日的总用油量应限制在5—8茶匙。

避免食用动物内脏

　　因为动物内脏含有丰富的脂肪醇，例如肝、心、肾等。

戒烟戒酒

　　烟酒对人体的害处，众所周知，它不仅是心绞痛的诱因之一，也是诱发急性心肌梗死的重要原因。

多吃富含维生素和膳食纤维的食物。

　　如新鲜蔬菜、水果、粗粮等；

多吃海鱼和大豆有益于冠心病的防治平时多吃有利改善血管的食物

　　如大蒜、洋葱、山楂、黑木耳、大枣、豆芽、鲤鱼等食物；

尽量避免吃刺激性食物和胀气食物

　　如浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等；

注意少食多餐，切忌暴饮暴食

　　晚餐也不易吃的过饱，以免诱发急性心肌梗塞。