心脏病的征兆

　　手脚常常冰冷，不只是末稍神经循环不好，陈潮宗说，当外在环境，例如气候急速改变，或是感冒等疾病流行时，这类人因为免疫力不好，常常就会跟着赶流行。手脚冰冷不只是气血虚。心脏内科医师任勖龙说，心脏病、糖尿病患者，有时也会有手脚冰冷的症状。

　　如果肤色、肢体功能没有特殊变化，任勖龙说，手脚冰冷只是身体反应外界环境变化的现象，民众不必太紧张。大多数手脚冰冷对身体健康没有影响，但是常常如此，还是会有一些生活上的困扰。

　　因为心肌梗塞，李冈对于太激烈的运动还是没有信心尝试，但是又怕手脚冰冷所以他自己创造了快步走，每天早上用“比走路快、比跑步慢”的速度大步走路，走个三十五分钟，然后在走得同时，顺便甩甩手，持之以恒得走了一年下来，李冈说，他现在很健康。

　　动之外，吃也有助于“暖和身体”中医师陈潮宗就提供了一道“养生鸡汤”另外，简单易煮的羊肉粥，也可以改善“冰冷”，不过，吃这道粥时，记得不可以和有半夏或昌蒲成份的中药同时服用，而有感冒或是扁桃腺发炎时，也必须忌口。“运动”加上“药膳调理”明年的冬天您的手脚就不冷的像冰一样了。