忧郁症和抑郁症

　　抑郁症和忧郁症都属于一种情绪障碍疾病，其病症反应也都以情绪低落为主要表现，但是抑郁症和忧郁症也存在比较大的区别，那么，忧郁症和抑郁症的区别有哪些?下面就让康网小编来介绍一下吧。

　　忧郁症和抑郁症的区别

　　忧郁和抑郁都是人类的心理反应，在日常生活中，人们忧郁对于二者的认识并不透彻，常常将二者混淆。其实忧郁症与抑郁症是完全不同的，并且从心理学上讲，忧郁是突发的，而抑郁症则是一种症状，一种精神障碍。下面我们一起跟随新浪中医 专家，来看一下，忧郁症和抑郁症的区别。

　　忧郁症常常为，入睡困难，有时可睡，但1-2小时后即醒，醒后再难入睡。也有的整夜不眠;坐卧不安，控制不住没有明确的对象或内容的恐惧，或提心吊胆的痛苦体验。有些人表现为情绪低落为主要症状，沮丧、忧伤、自卑，对日常活动兴趣显著减退，甚至丧失。过分注意自己的身体和各种生理变化。有些人则多疑，总怀疑别人在说自己的坏话，很烦恼对健康不利，却不能自控。而有些患者则表现为强迫自己想某样东西或事情，无法控制自己。

　　而抑郁症则以心境低落为主要特征，主要表现为：病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔;自我评价过低，病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感;对任何事物都毫无兴趣;食欲减退、体重减轻。

　　通过上面的介绍，相信大家应该知道抑郁症和忧郁症的区别了吧。忧郁症知识短暂的一个心理过程，而抑郁症则是一种严重的心理疾病。最后小编提醒大家，如果在抑郁症方面还有疑问，可继续关注新浪中医抑郁症专题，相信你会找到很好的答案。

　　扩展阅读：怎么预防抑郁症?

　　1、积极的生活态度，"顺其自然，为所当为"视为一种生活的态度，通过积极的行动，去获得成功和喜悦。

　　2、合理的疏导与宣泄很关键，患者在寻求心理治疗前的处境是无人理解、无处诉说的，因此医生要关心、富有同情心、安静地倾听，使病人清楚他的痛苦已被人们作为现实接受了

　　3、树立足够的信心，不因治疗困难而失去信心，要以足够的耐心，坚韧地带领病人渡过发病期

　　4、完善自我，精神分析理论认为抑郁症的产生是缺乏基本的安全感，将挫折转化为针对自己的愤怒，因而颓丧、抑郁。所以让病人了解自己心理动态与病情，洞察自己对困难的反应模式来促进人格的成长。