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中度脂肪肝是目前最常见的肝病,轻度脂肪一旦发展到中度脂肪肝治疗会相对增加难度,中度脂肪肝在任其发展会到重度脂肪肝,除了诱发恶性肝病,如肝纤维化、肝硬化之外,中度脂肪肝的危害主要表现在对健康的潜在影响。那么,中度脂肪肝怎么办呢?下面就让康网小编来告诉大家吧。
中度脂肪肝怎么办?
1.调整合理的饮食结构:
脂肪肝在饮食上应针对病因、病情科学合理的调整饮食结构,给予足量优质蛋白、高维生素高纤维、适量脂肪、低糖低胆固醇饮食,不贪吃零食、不吃夜宵、不吃高热量的垃圾食品,规律饮食。均衡营养,及时根据病因进行针对性食疗是很关键的。
2.适宜的运动疗法:
根据病因及自身体质选择适宜的运动项目及运动量,上班族提倡适当增加户外运动、出门以步代车、多去健身房锻炼等,对免疫力的提高、肝脏脂肪的消退都是有利的。
3.配合药物积极治疗:
对于中重度脂肪肝患者,可能靠饮食、运动疗法已很难达到预期效果,应配合中医中药进行治疗,可以服用六味五灵片等恢复肝功能抗肝损伤的中成药,来恢复肝功能的各项指标,调节人体代谢平衡,促进肝部脂肪分解, 达到很好的治肝、降脂,修复肝损伤,恢复肝功能的目的,但在此提醒大家,药物治疗并不意味着就无需饮食、运动疗法,多管齐下才可达到最佳的疗效。
中度脂肪肝怎么办 ? 专家指出:脂肪肝会因为大吃大喝而加重局部脂肪细胞,因此一旦肝病健康预警,就应该及时前往医院就诊,并积极寻找发病原因有效避免或消除,可谓是脂肪肝治疗的前提。对于肥胖性脂肪肝要合理控制饮食、调整饮食结构;酒精性脂肪肝严格戒酒;营养不良性脂肪肝及时均衡机体营养。
扩展阅读:脂肪肝吃什么好?
1、食谱中要注意晕素粗细搭配食用,饮食多样化不过于严格单一,适宜选食以奶、蛋、鱼、贝配蘑菇类和绿色蔬果为主。
2、饮食中注意多补充新鲜的瓜果蔬菜,有所针对且选择性的多食用对病情有益的果蔬,各种新鲜绿叶菜、多种颜色的蔬菜和适量海产蔬果,以保证充分的维生素、微量元素及矿物质的补充。
3、饮食宜清淡饮食,不宜高盐、高糖食品摄入,吃饭七八分饱,切勿暴饮暴食,尤其是晚餐不宜过饱,并且睡前不宜加餐。
4、烹调时尽量少用油,建议选取葵花子油、豆油、芝麻油、菜籽油等植物油,忌用动物油,烹饪方式上多用蒸、煮、炖、氽、熬、拌等烹调法。