什么方法可以预防重症肌无力

重症肌无力发病范围涉及到老年、中青年、儿童甚至新生婴儿，一旦发病进展速度很快极可能转化为全身重症肌无力，丧失劳动力及生活自理能力。发病范围如此之广，发病速度如此之快，危害如此之大，对人体健康构成极大的威胁。因此，做好预防尤为重要。

以下几点可以有效预防重症肌无力的发生，供参考：

注重心理护理，保持乐观的精神、舒畅的心情。精神情志活动密切关系着人体的生理变化，心情舒畅，精神愉快，则气机畅通，气血调和，脏腑功能协调，正气旺盛，不易发生，即使发生，也能很快恢复;相反，若情志不畅，精神抑郁，则可使气机逆乱，阴阳气血失调，脏腑功能失常，正气减弱，从而发生。临床上本病的发生往往与患者长期精神紧张或过份思虑，悲伤等情志变化有关，如果在恢复期间，患者情志波动常可引起病情发展或恶化，因此患者在治疗及恢复过程中，一定要注意精神调养，保持思想上安定清净，不贪欲妄想，使真气和顺，精神内守，只有这样才能使本病早日康复。

重视合理调节饮食结构。合理的饮食保证充足的营养，是人体正常生长发育的必要条件。“五味入口，藏于胃，以养五藏气”。不足即缺少，影响气血生化，则导致体质虚弱，相反，过量又可损伤脾胃，日久导致体质下降，因此，肌无力患者在上要荤素搭配，粗粮细粮搭配，儿童一定要纠下不良习惯，这样才能使患者体质增强，正气旺盛，使本病尽快康复。

做到劳逸结合，起居有常，避免过度劳累。重症肌无力的发病就与过度劳累有很大关系，往往由于劳累过度，用眼过度，日夜操劳，或因奔波而起居失常，耗伤气血，体质下降外邪乘虚而入导致。因此要坚持锻炼，还要起居有常，劳逸结合，只有这样才能逐步增强体质。

做到以上几点，就能有效避免重症肌无力的发生。重症肌无力虽然难治，危害也很大，但只要有心预防、护理，各方面做到保持健康的体魄，就能远离这种疾病。愿我们都能拥有健康的体质，快乐的生活。