近年来,媒体上频繁出现关于“ED年轻化”的文字,好似ED(勃起功能障碍,俗称阳痿)这种疾病突然“眷顾”上了年轻男性,给人一种“年轻ED人数猛增”的印象。
虽然,ED年轻化并非像宣传的那样严重,但现实中,确实有不少男子年纪轻轻,就出现了ED。
造成这种现象的原因是多方面的,包括对性知识掌握不到位、不良的性生活方式、慢性病年轻化等等。
因此,要防止ED年轻化,年轻男子就应管理好自己的“性”。
理“性”先要识“性”
我国经典医学著作《素问·上古天真论》中写道: “丈夫八岁,肾气实……二八肾气盛,天癸至。精气益泻,阴阳和,故能有子。”意思是说,男子在“二八”(即16岁)时,就可以进行性生活,繁衍后代。
年轻男子处于性与生殖功能最旺盛时期,对性能量进行某种形式的释放(包括遗精、手淫和性生活),都是正常现象。适度而愉快的性活动,对人的身心健康是有益无害的。
在当今文明社会中,性不仅能够延续种族,还能给人带来欢乐和幸福。和谐的性生活可以激发夫妻感情升华,恰当的性生活也是健康长寿所必需的。
不过,性生活虽可以解除性的压抑状态,但毕竟要消耗一定的体力和精力,如果迷恋色情,纵欲无度,就可能导致性中枢受到抑制,性腺分泌能力下降,以致出现精神委靡不振、头昏困倦、四肢乏力等不良影响,甚至导致ED。
现代医学认为,ED在男性三个年龄段(青年、中年及老年)皆有可能高发,但发生的主要原因各有侧重。年轻人主要是由于性能量释放不当、性能力开发过晚或性经验欠缺所致:人到中年,工作、生活压力增大,ED的原因则变得更为复杂;而老年人,由于自然规律,人体各器官呈现不同程度的衰老,加上各种慢性病的侵袭,ED发病率更高,且程度更重。
可见,ED并非中老年男性的“专利”,年轻人也可能患ED。
性能量释放不当
“房事过度”和“手淫过度”是性能量释放不当的两种典型表现。西医认为,房事过度,即性交频率过高,超过了身体负荷,性刺激就不能引发及维持阴茎勃起。中医《素问·痿论》中也说,“入房太甚,宗筋弛纵,发为筋痿”,此时会出现精神委靡、形体消瘦、腰膝酸软、头晕目眩、阳痿、早泄、不射精、脱发、体弱等表现。
人进入青春期后,由于生殖器和性腺逐渐发育成熟,性激素分泌增加,从生理上产生了性冲动;但此时的青少年或青年,往往还没有性对象,结果,人就会本能地去探索性满足的方式:开始可能是无意中玩弄生殖器或衣裤太紧刺激生殖器,渐渐地,就变成有意识地用手刺激生殖器以达到性兴奋。于是,手淫就成为性交的一种替代物,并为性释放和性满足提供了初步的手段。
手淫是一种自慰性性行为。从广义上来说,任何方式的自我与相互间的抚摸,以求自慰和满足的行为,均可称为手淫,且男女老幼皆可有。就男性而言,狭义的手淫,是指男子用手抚摸刺激外生殖器,使之射精达到高潮,以求自慰和满足的行为。
美国著名性学家金赛调查发现,92%的男性,在一生中曾数次以手淫达到性高潮;受过良好教育的人更可能手淫;宗教仪式浓厚的男性则手淫率较低。
适当的手淫,比如说每周1~2次,除了能安全释放性能量外。还能解除前列腺液的淤滞状态,有利于前列腺炎症代谢产物的排出。所以,长期分居或单身又不手淫的男子.会因前列腺液排流不畅,而比较容易患前列腺炎。
但是,男性过度手淫,也会带来消极影响----除了可造成慢性盆腔充血、前列腺炎、精囊炎等之外。若手淫后有焦虑、恐怖、内疚、自责等心态,会出现意志消沉、记忆力减退、注意力不集中、失眠多梦等神经衰弱症状,甚至影响性能力,出现遗精、早泄或阳痿等。
性能力开发太晚
性生活过频可以导致ED,而它的对立面----禁欲或者久旷,性交次数过少,也会导致男科疾病,包括ED。
早在我国经典医学著作《素女经》中就有记载,“玉茎不动,则辟死其舍,应常行以导引”,意思是说,阴茎缺少性活动的锻炼,久而久之,可能失去其功能。
医学研究表明:性敏感区对性刺激具有组织记忆功能,长期没有性生活的男子,保持适当的手淫,有利于维护其性器官对性刺激的敏感反应;否则,性器官对性刺激的反应会减弱,甚至发生性功能障碍。
临床上,经常能碰到一些过了30岁还没有性生活,也没有手淫史的男性,他们的勃起功能往往不好。性活动是生理健康男子的正常欲望,它能宣泄激情,使心情舒畅;如果强行压抑性欲,不仅不能达到所谓的“养精养生”的目的,还可能出现心理或生理上的问题。
年轻男性.如何理“性”
青年男性精力充沛、体力强盛,性与生殖功能处于最旺盛时期。但此时的男性多因婚姻、家庭、事业等诸多方面的因素,有时也难以尽如人意。
性生活是人类生活的一部分,不可无,亦不可过,切勿恣情纵欲,或过度手淫。在感到情绪不快、身体不适或性能力下降时,应暂时避免性刺激,停止性生活一段时间,以保证性中枢和性器官得以调节和休息。
另外,要调节情志,减轻对性生活或手淫的焦虑心理,以避免心理性ED的发生。
当然,如果男性真的患上了ED,那么.性伴侣切记不可指责或轻视男方,而应该给予男方良好的精神护理,要体贴、谅解男方,帮助男方树立战胜疾病的信心。链接何谓适度的性生活
男子性交的频率没有固定的标准,要视每个人的具体情况而定。身体健康,发育、营养良好,性激素分泌正常,性生活就比较频繁。发育、营养不良,健康欠佳,性激素水平低下,性生活则应减少。
一般认为,男子性交后感到心情愉快,精力充沛,不感疲劳,不影响次日工作和学习,就表明这样的性频率是适度的。但要注意,不能将性生活后精神与肉体的松弛感误认为是疲劳。
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