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核心提示：熬夜肌肤无斑白嫩有绝招 健康、白皙的肤色主要依赖于为肌肤提供养分的微循环。熬夜使表皮下的血液流速减缓，肤色没有光彩。 消减黯淡肤色“护理篇” 想要改善表皮下的微循环，使肤色恢复良好……
纵向梳理
由鼻翼两侧到下颌，从上至下轻轻按摩。动作一定要轻柔，以免拉伤肌肤造成下垂而形成皱纹。
消减黯淡肤色“习惯篇”
改掉错误的美容习惯，从生活中着手，改善肌肤微循环，对晚睡女孩调节肤色尤为重要。
CASE1 定期去角质
定期去角质是改变肤色黯沉、无光泽最快速的方法。去除肌肤表面的死皮，让肌肤能更好地吸收保养品中的营养成分。
CASE2 参加有氧运动
保证每周参加两到三次有氧运动，以帮助肌肤更好地新陈代谢。适当运动可以让你的肤色看起来更健康。
CASE3 丰盛的素食晚餐
晚饭选择富含维生素A和维生素C的蔬菜，如西红柿、黄瓜、胡萝卜等。因为肌肤在晚餐时能达到最佳的汲取状态。