怎样防止青春痘

　　如何防止青春痘?爱美之心人皆有之，也是每个女性孜孜不倦的追求，美容护肤也就需要时刻注意，下面就和康网小编一起来了解一下怎样防止青春痘吧。

　　如何防止青春痘

　　工具/原料

　　防止长青春痘的方法

　　方法/步骤

　　首先，要保持面部干净，别时不时的用手去触摸脸。因为，这往往会造成细菌滋生，产生青春痘。

　　其次，要保持自己的生活居住环境干净。很多男士外表光鲜亮丽，但一进其住处，便会是另一番景象。其实，被子、床单以及各类毛巾必须要实时保持清洁、日晒，才能有效的防止青春痘。

　　饮食，对男士来说同样也是产生痘痘的重要原因。平时注意不要吃辛辣食物，不要抽烟喝酒，多吃水果、蔬菜，多喝水。

　　运动，这个应该很多男士做的不错，不过，对那些平时不喜欢做运动的男士来说，建议还是赶紧开始吧，出出汗，会对肌肤很好的，不容易长青春痘哦。

　　最后一个，是很多男士不得不面对的问题，压力。平时注意多放松，天塌下来又怎样，还有六十亿人一起和你顶着呢。只有多放松了，身体免疫系统，分泌系统才不会出现问题，脸上才不会长青春痘。

　　扩展阅读：青春痘的认识与原因

　　痤疮是医学名称，青春痘和粉刺是俗称，形成的原因其实并不复杂，主要是因为皮脂的过量分泌，再者就是摄入高糖、高脂饮食，吃辛辣食品及巧克力，饮用浓酒、可可、咖啡等热性饮料，经常使用油彩化妆，消化功能紊乱，便秘，均可促进痤疮的发生和发展。长期服用溴化物、碘化物及皮质激素等也可引起痤疮。从中医学的角度来看，主要有血热偏盛、肺胃积热、外感风热、气血凝滞和血郁痰结等方面。素体血热偏盛，是粉刺发病的根本;饮食不节、外邪侵袭是发病的条件;血热痰结使病情复杂深重。