合十操 集中、托高胸部
步骤：
1、双手合十，手臂呈水平状放于胸前。手臂与手掌呈垂直状态。
2、手臂慢慢伸向头顶，再慢慢落回到胸前。注意保持直线运动。
3、手臂慢慢向左、右做平移运动。
4、持续不断地重复着向上、下、左、右的移动，做五分钟。
| 丰胸 保湿 美白 防晒 抗皱 控油 除痘 祛斑 |
|
 |
| |
|
| 首页 | 疾病 | 资讯 | 男性 | 女性 | 生活 | 母婴 | 疾病 | 美容 | 整形 | 减肥 | 保健 | 体检 | 心理 | 中医 | 医学 | 药学 | 药品 |
合十操 集中、托高胸部
| 丰胸 保湿 美白 防晒 抗皱 控油 除痘 祛斑 |
|
 |
 健康花边 |
 |
|
赞助商连接 |
|
|
头条推荐 |
|
|
文章排行 |
|
|
