1.双手的食指、中指、无名指分别按摩膺窗穴，用点按的方法轻轻按压三次。
2.双手托住双乳，分别向外绕圈乳房。
3.每绕一圈时，都要轻轻按压膺窗穴三次，至少绕五圈。
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2.双手托住双乳，分别向外绕圈乳房。
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