如果你已经长出了青春痘，想让它们马上消失可以说是不太可能的，但临时缓解，紧急护理也能有不错的效果，推荐几种缓解、护理这些成熟肌肤青春痘的方法,可以一试。
首先要确定一下你是否属于油性肌肤。长青春痘的肌肤，多数属于油性肌肤。通过下面的测试，先来了解一下你的肤质，再告诉你对付它们的方法。
这些问题，你只要回答“YES”或“NO” ：
1、洗完脸两个小时后就冒出油来。
2、和同龄人相比，肤质比较细致。
3、一天要洗好几次脸才感觉舒服。
4、就算生活很规律，也常会突然长出青春痘。
5、每天早晨和傍晚，脸部会显得特别油腻。
6、曾经为青春痘的问题烦恼。
7、甚至还要用吸油面纸擦脸。
8、时不时会冒出黑头粉刺或白头粉刺。
9、什么时候摸额头和鼻子，都是油油的。
10、每天要喝浓茶或咖啡。
11、饭后一定会吃甜点。
12、头发老是很油腻，必须用清爽型洗发精洗发。
13、偶尔会便秘。
14. 只能使用乳液,因为使用面霜后,脸马上会变得更油。
15、只要熬夜就会长青春痘。
以上15道题，答“YES”得1分，答“NO”不得分。
为自己的肌肤打分：
0～5分 不属于油性肌肤：你目前没有油性肌肤的问题，不必担心有粉刺、青春痘的困扰，不过，仍应该注意一般的基础保养，因为你有可能属于偏干性肌肤。
6～10分 属于中性肌肤：你的肌肤情况良好，属于年轻的中性肌肤，除了在夏天时留意一下鼻尖的油量分泌，平时不必特别使用清爽型的保养品。你反而应该注意保湿工作，以使肌肤保持良好的水油平衡。
11～14分 属于油性肌肤：你属于T字部位油腻的混合性肌肤，可以特别考虑市面上专为混合性肌肤设计的保养系列，或在局部使用清爽性产品。
15分 属于特油性肌肤：你要注意自己肌肤的深层清洁，经常保持肌肤的清洁，使用针对油性肌肤的清洁用品和护肤品，调整饮食，保证规律的生活作息。
通过计算，如果你是一个真正的油性肤质的人，在保养上就要采取具有针对性的措施，否则油性肌肤很容易滋生青春痘。
油性肌肤也需要滋润保养
你也许认为，脸已经够油的了，怎么还需要保湿，这是个严重的错误观念，因为这些油分其实并不能提供肌肤所需的水分和滋润功能，只不过是因平常脸部油脂堆积，让干燥缺水的情况不易显现罢了。很多例子显示：肌肤如果长期缺乏水分，体内为提供更多保护屏障作用，而加速分泌更多油脂，最后形成油性肌肤特有的“内干外油”现象。
过分清洁只能是油上加油
同样的，也有不少人，因为恨透自己的满面油光，于是每隔几小时，就用洗面皂使劲洗脸，就是不给油光任何一点逗留在脸上的机会。拼命用力地清洁脸部，以为这样就可以抑制油脂分泌、让肌肤干净清爽，殊不知这恰恰是对肌肤致命的伤害，非但不能解决皮脂分泌更多的油脂，反而使出油现象更加严重。因为肌肤自身要保持一种水油平衡的状态，过分地清洁皮肤，会使肌肤表层过分地缺少水分，而分泌出更多的油脂来补充失去的水分，进而形成了这种不正常的循环。而且，过分地清洁皮肤很可能会破坏肌肤原有的湿润系统，那将更糟糕！
吸油面纸不能经常用
同样的道理，大量地使用吸油面纸，吸去过量的油脂，只能导致分泌更多的油脂来保持正常的水油平衡，而使出油现象更严重。最根本的控制方法是调节皮脂腺的分泌，使用能够调节油脂的产品。这类产品中最常见的植物成分有桦树：可减少油脂分泌；樟脑：可抗皮脂溢漏与消炎功效；薄荷：可松弛和收敛；牛蒡：可舒缓肌肤，防止皮脂溢漏；金缕梅：可安抚肌肤、消除粉刺等。人造合成物则有高岭土：可吸收肌肤多余油脂；矽石：可吸收油脂；维生素B2：可调节油脂分泌、缓和肌肤发炎；维生素B6：可代谢蛋白质与防止脂溢性皮炎等。
如果你的皮肤在护理时已经非常注意了，但还是长有青春痘，那么在日常的护理中，就要有针对青春痘皮肤的护理方法。
青春痘皮肤的日常护理
1、坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和究竟的成分不会对暗疮再造成刺激。
2、不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
3、如果皮肤过油或暗疮严重，就要分两次洁面，先用含有油分的洁面霜清洁一次，再用清爽的洁面霜清洁一次，因为只有含有油分的洁面霜才能彻底清除同属油性油污。
4、要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵令泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，鼻翼、眼睛等细嫩部分用毛巾绕在指头上，蘸上泡沫擦拭即可。用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。
在饮食上的宜忌：
暗疮皮肤日常生活中要多吃碱性食物，包括各类蔬菜、水果，如青瓜、洋葱、白菜、含维生素B2、B6、B及锌的饮食及补充剂，如糙米、番茄、胡萝卜。深绿色高纤维蔬菜得到一致赞成，原因是肠道畅通便可减少血液中的毒素，对防治暗疮颇有作用。
生活中尽量不要吃酸性食品，如肉类、蛋类、干贝、面食，过分油腻、过甜或刺激的食物，如香料、咖喱、咖啡、朱古力、炸过的果仁和腰果、花生等，因为会令肝脏及小肠功能减弱，营养吸收欠佳，肝脏更会积存脂肪，导致乳酪酸过多，最后引发暗疮。
| 丰胸 保湿 美白 防晒 抗皱 控油 除痘 祛斑 |
|
