自我疏通腋下淋巴的说法没有科学根据，通常不需要做腋窝淋巴疏通。淋巴及淋巴结是人体重要的免疫器官，其主要作用是清除体内的有毒、有害物质。淋巴正常情况下≤0.5cm，质地相对较软，正常时很难用手触摸到。若出现淋巴结肿大，主要有以下几个方面的原因：1、局部感染：如颈部的淋巴结肿大，常与鼻炎、咽炎、扁桃体炎等炎症性疾病有关，通过控制炎症、感染，相应肿大的淋巴结可以变软，甚至消失；2、肿瘤：如果腋窝或腹股沟区的淋巴结持续、成团肿大，要警惕是否出现肿瘤性疾病，如女性乳腺癌可导致腋窝淋巴结肿大；3、其他：部分血液、淋巴系统疾病除淋巴结肿大外，还有发热、乏力、体重减轻等全身不典型症状。因此，只有积极治疗原发病，才能使肿大的淋巴结变软、消失。通过按摩、理疗等疏通方法，不可能将淋巴结变小、变软。