月经通常提前或者推迟一周均为正常。月经周期通常为28天，21-35天的月经周期，属于正常范围。如果月经每月均可按时来潮，有一个月的月经推迟1周左右时间，也可视为正常。 月经的来潮与环境、心理因素相关。如最近精神压力较大、晚上经常熬夜，也会影响月经来潮，所以不用过于担心。调整好心态以及生活方式之后，月经可能会恢复正常。经期通常是2-8天，平均4-6天，经量通常是20-60mL，不超过80mL，超过80mL为月经量过多，小于5mL为月经量过少。如果通过生活方式的调整，月经仍然不正常，可以咨询专业的医生，进行相关的检查与治疗。