甲低是甲状腺功能减退症的简称，甲状腺功能减退症时最好的食疗方法，是养成良好的生活习惯。饮食方面需要做到膳食平衡，碘不宜食用过多，也不宜食用过少，正常食用即可。多食用膳食纤维丰富，而且营养成分高的一些物质，做到三餐的饮食均衡，对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、牛奶均匀搭配即可。养成良好的生活习惯，不要熬夜，同时注意锻炼身体，选择一项适合患者的运动坚持下来。在治疗方面，由于甲状腺激素水平下降，需要补充左甲状腺激素进行替代治疗。补充的过程最好是由医生给予调整，不建议患者自行调整用药。在甲状腺功能减退症患者替代治疗的过程中，也要及时检查甲状腺激素的水平。替代治疗剂量的量少，甲状腺功能减退症没有得到控制，替代的量过多，又容易发生药物性甲亢。患者在日常生活中，还要注意尽量戒烟、戒酒，保持平和的心态。