颈椎病、腰椎间盘突出症的病人通常会采用一些牵引的疗法，牵引一般是采用一个持续牵引，比如一次牵引1-2h，如果症状逐渐缓解说明病人耐受程度比较好，可以进行牵引，一般牵引1-2周即可。刚开始的时候，如果牵引时间过长可能会有不舒服，可以先从4分钟开始看效果，如果耐受程度比较好，可以进行继续牵引，如果耐受程度不好，可以减少牵引的时间。通常牵引半小时、15分钟都可以，不需要牵引的时间太长，以免使人体不舒服，需要适当的动一动。1天一般做1-2次即可，不需要次数太多，看效果第2天再去做，通常1-2周左右一般会达到一个良好的治疗效果。牵引的目的是将椎间孔打开，椎间孔打开以后神经的空间就会相应增加，神经痛、神经麻木等不适症状就会好转，所以牵引一般1天做1-2次、持续时间1-2周即可，不要求太大强度的牵引，时间特别长也没必要。