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交感神经紊乱怎么治

参与医生

首都医科大学宣武医院 赖光辉 主任医师
交感神经紊乱的治疗包括去除诱发因素,目前还有一种治疗是交感神经阻滞治疗,具体如下:一、去除诱发因素:1、改善睡眠障碍:引起交感神经紊乱的原因是各种原因导致的睡眠障碍,特别是目前生活、工作压力过大,精神高度紧张,交感神经处于兴奋状态,患者的睡眠质量下降、睡眠时间不足,或者多梦、易醒。应通过各种方法来改善睡眠,如固定时间睡觉,成年人要做到早睡、早起,一天的睡眠时间保证在7-8小时,以便维持生物时钟的稳定性;2、睡前避免各种不良刺激:如刺激性电视剧、恐怖小说等,也不要喝刺激性、兴奋性饮料,如咖啡。睡前可以喝蜂蜜或牛奶,睡前温热水泡脚,都可以促进入睡、改善睡眠质量。大脑得到充分休息后,交感神经的兴奋状态会缓解,交感神经紊乱的症状也会缓解。二、交感神经阻滞治疗:目前最常用的是交感神经阻滞治疗,通过阻滞交感神经,可以降低交感神经兴奋性,治疗交感神经紊乱的病症。三、其他:建议进行户外的有氧运动,可以改善患者的精神面貌,促进血液循环,也可以帮助改善睡眠质量。
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