36岁的成年女性血压值的正常范围应在90/60-120/80mmHg，如果血压在上述范围内，是最为理想的范围。如果血压值在120/80-140/90mmHg，属于正常血压值的上限值。如果血压值长期≥140/90mmHg，可以诊断为高血压。如果血压长期＜90/60mmHg，可以诊断为低血压。但血压需要精准测量才能反复确定，首先在测量血压前，建议休息＞15分钟，最好是休息0.5个小时左右。其次在休息的时间段内，避免情绪紧张、激动、焦虑、发怒以及避免受到惊吓，同时也要避免进行剧烈运动，因为运动和情绪的波动，都有可能使血压出现波动。在休息的时间段内避免喝茶、喝咖啡以及避免抽烟，因为茶中的茶碱、咖啡中的咖啡因、烟草中的尼古丁，也会使血压出现波动。在测量血压时最好连续测量3次，取其平均值，可以准确反映当时血压的真实状况，如果血压值长期≥140/90mmHg，建议第一时间到高血压的专科门诊就诊。