吃坏肚子止痛的最快方法如下: 1、尽量催吐：如果明确是因为吃坏东西而出现，最重要的一步是要把变质的食物尽快排出体外。催吐是一种最有效，也是最快的方法，只要变质食物排出体外，肚子疼的症状也会很快得到缓解； 2、如果已经消化，可考虑服用药物来缓解，如可以适当服用藿香正气水。如果因此引起炎症，可以服用消炎药物控制细菌； 3、由于进食不干净的东西导致肠道菌群的失调，可以加用益生菌来帮助肠道调节菌群的紊乱； 4、如果肚子疼痛难忍，建议及时到医院就诊，必要的时候要适当给予补液、抑酸护胃等治疗； 5、在一段时间之内尽量清淡饮食，如喝稀饭，进食较为清淡的面条或者喝小米粥、糯米，因为它们有天然的植物黏膜。植物黏膜可以敷在人体的肠胃，起到养胃的作用，从而减轻肠胃负担，有利于病情的恢复。