3个月的宝宝发烧建议物理降温，不建议口服退烧药。因为3个月的宝宝年龄较小，所有的药物都需经过肝脏代谢、肾脏排泄，而宝宝的肝肾功能发育并非特别完善，所以建议以物理降温的方法为主，主要包括温水洗浴、酒精擦浴、凉毛巾敷头、退热贴等，具体如下：1、温水洗浴：刺激性比较小，退热效果尚可，一般将宝宝放入洗浴的小浴盆或小浴缸等，全身在温水里泡一段时间，水温要以舒适为主，平时给宝宝洗澡的水温即可，可以用手背试一试温度。水分通过皮肤蒸发时，带走身体里面多余的热量，以达到降温的目的；2、酒精擦浴：通常市面上买到的都是75%的酒精，需要将其稀释成30%多的酒精，将酒精和温水在小碗内按照1:1的比例稀释以后，再拿小纱布或小毛巾，蘸取30%多的酒精擦拭宝宝的腋窝、肘窝、大腿、腘窝的位置，避免擦前胸和后背，将宝宝皮肤擦拭的稍微泛红即可；3、凉毛巾敷额头：在宝宝额头敷一段时间，以达到降温的目的。3个月的宝宝年龄还比较小，综上所述仅是退烧的方法，还需要及时将宝宝带到医院查明病原菌，针对引起发烧的原因，进行彻底根治。