高度近视眼主要从两个方面注意，尽量减少剧烈或震荡的运动，比如拳击、踢球、跳水一类的运动应该减少。还要经常或者是每年在医院检查1-2次，做眼底的常规检查，来检测眼睛是否发生一些病变或者萎缩性病变。如下所示：1、检查方面：高度近视眼主要指的是600度以上的近视，当眼睛到了600度以上的时候，尤其要注意眼睛的保健或者检查的情况。这种高度近视眼往往会发生一些问题，眼底会过早出现玻璃体混浊、孔源性的视网膜脱离，甚至有些人会黄斑有出血，会影响到视力。高度近视眼的器质性病变发生率比正常的眼睛或者低度近视眼远远要高，所以如果有高度近视眼，每年在医院里应该对眼底、视网膜来进行系统的检测，看是否有隐性的一些病变，包括视网膜的变性，是否有孔或者有洞，或者是视网膜黄斑部是否有出血，早期发现、早期治疗效果比较好；2、运动方面：从事的运动要注意，如果运动对眼球的震荡会引起视网膜的脱离，这种震荡会引起视网膜玻璃体对视网膜牵拉的震荡，震荡会诱发破孔，会诱发视网膜的牵拉，引起视网膜脱离。尽量从事一些比较舒缓的运动，动作不要太剧烈，以防眼底出现视网膜病变而造成视力不可逆的改变。