血糖高达18-19mmol/L，最好的办法就是让专科医生指导注射胰岛素，把高血糖控制在一个合理的范围内。血糖高达18-19mmol/L，如果是空腹血糖，需要注射胰岛素，才能把血糖控制，因为餐后的血糖在这个基础上会水涨船高，并升高更多，把基础血糖控制，争取餐后的血糖达到水落船低的一个作用。如果血糖高达18-19mmol/L，这个数字是指的餐后血糖，进餐就要减少，血糖高在餐后出现，一般跟饮食关系密切。饮食的结构主要是主食的成分，要减少精制的碳水化合物的摄入，不要吃粥、不要吃精白米面做的主食，主食里面要掺有藜麦、荞麦、杂豆类。即便是这样的主食，也要适当的控制，只不过有杂粮成分的主食，不会吸收特别快，含糖量降低，所以不会明显升高血糖，也不会明显增加已经受损胰岛的功能负担，之后需要做到饭后运动。运动能够把摄入食物的血糖消耗掉一部分，降低自我血糖调控能力的负担，从而降低降糖药不足的作用。所以餐后血糖高，可以通过饮食、运动来解决，如果通过饮食、运动还是解决不了，就要增加控制餐后血糖的一些药物。若是糖尿病患者空腹血糖高，要打胰岛素，因为这预示着餐后血糖会更高。如果是餐后血糖这么高，首先要检查饮食是否做对、饭后是否运动，如果这些都做到，餐后血糖还是高，就要增加降餐后血糖药物的力度，使餐后血糖降到一个合理的水平。总而言之，空腹血糖高达18-19mmol/L，应该达到注射胰岛素的水平。而餐后血糖高达18-19mmol/L，首先控制饮食和加强运动，使它降下来，如果降不下来再用胰岛素，或者是其他降餐后血糖的口服药。