收藏 手机看

分享

十三岁男孩的标准身高

参与医生

北京协和医院 丁国芳 主任医师
按照我国2-18岁的增长的曲线来看,13岁男孩的标准身高是在1.5-1.7m,这个范围比较宽,因为整个人群中的成年人的身高也会有比较宽的范围。 决定身高的最主要的因素是遗传,父母如果比较高,孩子也会相对较高,父母的身高矮,孩子也会矮。除了这70%的遗传因素外,剩下30%在婴儿期,主要靠营养,婴儿期过了后要靠营养加生长激素,生长激素有两个分泌高峰,即两个时间点其分泌是最多的,就是大运动量和深睡眠。 这里运动是主要的,因为运动后孩子消耗较多,其食欲会更好,摄入的食物更多,营养会更均衡。另外就是深睡眠,如果孩子运动量比较大,就会感觉疲劳,疲劳后夜里睡觉会比较沉,该情况下,其生长激素就会分泌较多,对食欲、睡眠、身高都会有影响。 所以在1岁后,要让孩子养成良好的运动习惯,尤其是在青春期之前男孩子的青春期相对晚点,大概在15-16岁,所以在15-16岁之前家长要给孩子创造足够的运动的环境和条件,让孩子喜欢运动,养成好的运动习惯。
相关视频