来月经前和怀孕前的身体变化程度较好区分，具体如下：1、来月经前：女性可能存在焦虑、烦躁、易怒、抑郁等精神方面的症状，机体可出现腰腹坠胀、痛经等不适；2、怀孕前：可出现早孕反应，包括乏力、嗜睡、头晕，且食欲不好，可出现恶心、呕吐的症状。较大的区别是机体怀孕后在体内雌激素作用下，乳房、乳晕明显增大，颜色加深甚至呈黑褐色，称为蒙氏结节。部分女性的外阴，如大阴唇、小阴唇，可出现明显色素沉着，还有腹中线，即肚脐正中线，可出现明显颜色加深，明显出现一条平均线。上述均为机体怀孕的标志，若女性出现上述症状，建议女性及时用早孕试纸做检测，必要时可到医院做HCG(人绒毛膜促性腺激素)的检查，从而明确是否为怀孕。