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半夜上一次小便正常吗

参与医生

北京大学第一医院 彭靖 主任医师
半夜小便一次是正常现象,一般认为晚上在睡着以后,起夜在一次以内,都是正常的现象,与晚上的喝水量、睡眠的质量、情绪状态有关。如果喝水多,晚上可能起夜次数更多一些,因为晚上尿液是不停地被生产并储存在膀胱里,当尿量达到一定程度的时候,则会刺激膀胱产生排尿反应,所以会起夜。另外,如果睡眠质量不好、易醒,则可以适当调整睡眠质量、调整情绪,在情绪紧张、压力大、焦虑的情况下,很容易出现晚上起夜的现象。所以在正常情况下,晚上起一次夜没有问题,无需过多关注。可以适当地少喝一点水,或者睡觉之前上一次厕所,将膀胱的尿液排干净,基本上可以保证一觉睡到天亮。如果晚上起夜比较频繁,多次起夜排尿,严重地影响睡眠和情绪,在这种情况下,可能需要进行治疗,改善睡眠质量。
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