根据目前的临床研究显示，中老年人的正常血压应该＞90/60mmHg、＜120/80mmHg，如果血压在这个区间范围之内，通常是理想的血压状态。血压在120/80-140/90mmHg，则属于正常血压值的上限。血压长期≥140/90mmHg，可诊断为高血压。血压长期＜90/60mmHg，可诊断为低血压。血压的测定需要精准测量才能确定，在测量血压前建议能够静息休息15分钟，在15分钟之内避免情绪紧张、激动、焦虑、发怒，避免受到惊吓，同时也要避免剧烈运动。因为运动和情绪的波动，都有可能使血压出现波动。此外在休息的时间段之内要避免喝茶、喝咖啡、抽烟，因为茶中的茶碱、咖啡中的咖啡因、烟草中的尼古丁都会使交感神经兴奋，导致出现血压波动，引起血压测量不准的情况出现。在测量血压时建议连续测量三次取平均值，才能较为准确地反映当时血压的状态。如果每一次测得的结果均≥140/90mmHg，则可能患有高血压，要第一时间到高血压专病门诊进一步就诊。