修复胃黏膜的方法具体如下：一、饮食：胃黏膜本身的新陈代谢有自我修复的功能，所以在这时避免摄入辛辣刺激的食物或者高蛋白、高脂食物，也要避免大量饮酒，这些都有可能增加胃黏膜损伤。饮食以碳水化合物为主，可以增加新鲜的水果、蔬菜，这些清淡的食物对胃黏膜的修复有帮助。而且对于萎缩性胃炎的患者，低盐、低脂饮食对避免萎缩、肠化也有好处。二、药物干预：胃黏膜损伤如果比较严重，出现糜烂甚至溃疡，这时可能需要在医生指导下进行药物干预，最常见的药物是抑酸药，包括质子泵抑制剂和H2受体阻滞剂，因为胃酸过多是导致胃黏膜受损的主要原因，有效地抑酸可以促进胃黏膜修复。1、质子泵抑制剂：常用的有奥美拉唑、雷贝拉唑、兰索拉唑、艾司奥美拉唑等；2、H2受体阻滞剂：包括法莫替丁、雷尼替丁等；3、胃黏膜保护剂：包括吉法酯、铝碳酸镁，硫糖铝等，对于轻度的胃黏膜损伤，促进胃黏膜修复有一定帮助。