良好的睡眠对身体健康非常有帮助，但是过多的睡眠，也会带来一些问题，具体如下：1、打乱生物节律：超长时间睡眠会打断生物节律，如果白天睡觉，会导致夜间出现失眠，生物节律被打乱，再多的睡眠也会导致抵抗力下降；2、降低机体基础代谢率：过多睡眠会导致消耗下降，而使机体基础代谢率下降，人体体重容易增加，导致出现超重和肥胖，出现脂肪堆积，这时就容易导致慢性代谢性疾病发生。比如糖尿病、高血压、高血脂，都是由于超重、肥胖的慢性代谢状态所引起；3、心肺功能下降：睡眠多，不运动，心肺功能得不到应激和锻炼，就会自然而然的下降；4、对皮肤不好：总是睡觉，会压迫皮肤出现缺血改变；5、病理性问题：比如甲状腺功能减退症患者，就可能是由于甲状腺激素过少，喜欢长时间睡眠。