肠粘连最好的运动是散步，还可以自主进行腹部的按揉。肠粘连通常是术后或腹腔内有其他炎症，导致肠壁粘在一起，形成团块。肠呈蠕动型，到粘连部位时，蠕动较差，所以此位置就容易造成食物的堆积，最后容易导致肠梗阻。肠粘连也是一种术后的并发症，通常在术后，可能会对腹腔注射一些药物，防止肠粘连，但每个人术后肠粘连的严重程度不一样。肠粘连后，通常建议既不太弱，也不太强的运动，最好是散步，当然也可以游泳或登山、跳舞，但不要剧烈，而且还可以打太极拳，除自身运动外，也可以做些辅疗。肠粘连不仅是运动的问题，饮食方面或身体方面，如熬夜，也应相应注意。不要一次性进食较多，不要进食不消化的食物，如肉一次进食较多时，也会影响肠蠕动。