关于肾脏结晶要有科学的认识，它是结石早期的一种形态和状态，且不是较大的结石。结石的结晶状态能够快速排出，并且比较好完成、容易达到目的，只要在生活、饮食方面注意，就可以达到结石的结晶状态快速排出的目的，需要注意的有以下几个方面：1、促进肾结晶排除要养成多喝水的习惯，每天的饮水量应该在2000-3000ml以上；2、促进肾结晶排除应该要有良好的运动习惯，如跳绳、游泳、跑步、打球等，积极的体育锻炼活动有助于结石在体内不停的位移，位移有助于结石脱落进入输尿管最终排出体外；3、促进肾结晶在饮食上要做部分调整，应少摄入浓茶、咖啡因、可乐，和高盐、高脂、高糖的食物，少摄入动物内脏、鱼皮、紫甘蓝、菠菜、花生、毛豆，尽量保持清淡饮食的膳食结构，肾脏的结晶往往都会比较容易自行排出体外；4、要养成定期复查的好习惯，至少每年复查一次泌尿系统B超，对于结晶的变化、结石的排出可以起到早期和准确的治疗作用。