高压正常、低压高，即收缩压正常而舒张压升高的原因，常见分为以下几种：1、精神压力大：通常更见于中青年人，此年龄段可能在工作、家庭中负担较大。尤其是工作压力大、竞争大，从而影响舒张压；2、情绪：可能与患者自身的情绪有关，比如焦虑、抑郁的情况；3、生活方式不健康：如不喜活动、肥胖等；4、熬夜：如果睡眠较少或睡眠质量差，也会导致舒张压高。比如夜间频繁出现打鼾情况，虽然睡眠时间较早，但是因为打鼾导致缺氧，睡眠质量不佳，都会影响舒张压的情况。如果患者出现上述问题，需要进行积极干预，但是要发现为何种原因导致，可能每个人的实际状态都不同，先进行自我调整。如果出现压力大，患者可以观察能否通过自我调试，比如增加活动，从而缓解精神上的压力。同时运动可以缓解精神上的压力，也需要对体重进行管理，这类措施都较有帮助，而且对夜间睡眠质量也有改善。所以提倡患者首先进行运动，随后控制体重，保证夜间休息充足，同时调整自身压力。如果调整不佳，伴有明显焦虑，也可以找专科医生进行评估，或者进行专业的抗焦虑、抑郁治疗。