秋冬鼻炎，出现打喷嚏、流鼻涕等，有以下几种方法快速缓解症状：1、使用鼻喷激素：可以用鼻喷激素，如布地奈德、糠酸莫米松或者氟替卡松等。经过1周的治疗，效果非常好，可以快速缓解症状；2、调整环境：居住环境一定要注意，不要养宠物、养鲜花、用地毯等。因为尘螨、动物皮毛、花粉里面有过敏原，会刺激鼻腔黏膜诱发过敏反应，出现鼻痒、打喷嚏、流清水鼻涕等症状；3、戴口罩：外出时一定要注意，因为秋天外界空气干燥，并且有花粉、尘螨等，需要佩戴口罩，把过敏原隔离开，使鼻腔黏膜湿润，不会发生过敏反应；4、鼻腔冲洗：每天晚上睡觉之前建议进行鼻腔冲洗，用生理盐水冲洗鼻腔，把鼻腔内的过敏原、分泌物冲洗干净，也可以有效预防过敏性鼻炎的发作。