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来例假可以转呼啦圈吗

参与医生

北京大学人民医院 吴燕 主任医师
在来例假时是否可以转呼啦圈要看个人的情况,不同的人对于运动的要求不同,在月经期也有不同的临床表现,不能肯定回答来例假能否转呼啦圈,具体如下:1、轻度不适:较多人在月经期会有轻度下腹部不适,通常不影响正常的生活和工作,这类患者如果既往经常转呼啦圈可以坚持;2、重度不适:有些人在月经期会有严重的腹部不适,可能表现为月经量较多、痛经明显伴有恶心、呕吐等现象,影响正常的工作和生活,这类患者最好要暂缓运动,避免因运动导致症状加重;3、症状持续短:有些人的月经期症状仅有1-2天,症状缓解时可以适当运动;4、症状持续长:有些人症状可以持续整个月经期,为避免症状的加重需要在月经期停止运动,可以待月经恢复以后再运动。
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