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膝盖老是冰凉怎么回事

参与医生

北京医院 纪泉 主任医师
膝盖老是冰凉主要是膝关节对于外界温度比较敏感,所以要注意适当保暖,避免外界凉温度的刺激,从而避免关节炎或滑膜炎过早形成。膝关节容易在秋冬季节或者春天季节出现疼痛,主要是由于关节受到凉刺激,造成关节退变,容易造成老寒腿的早期症状。尤其是年轻女性朋友,夏天应避免直接让膝关节吹空调,在冬天应适当注意做好保暖,平时还应该注意避免过度损伤,避免长时间爬楼、爬山或下蹲,频繁进行超出身体负荷的举重训练等。患者应该多进行肢体抬高训练,以增加膝关节的周围肌肉、韧带强度,使股四头肌更好的保护关节,延缓关节磨损和退变,减少增生。通常只要采取合适的治疗方法,膝关节退变可以得到延缓,同时也可以适当在疼痛部位贴敷膏药。只要减少损伤性因素,避免受凉、过度损伤、减少磨损,即可使膝关节得到更好的保护,延缓骨关节炎形成。
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