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降压效果最好的茶

参与医生

首都医科大学附属北京朝阳医院 高剑虹 主任医师
降压效果最好的茶常有以下几种: 1、山楂茶,可以帮助扩张血管和降低血压,除了对高血压有一定的疗效外,还可以促进胆固醇的排泄,有利于控制血脂; 2、荷叶茶,除了可以减肥外,对于高血压还有比较好的疗效,有降血压、降血脂的作用; 3、苦丁茶,可以散肝风、清头目,治耳鸣、耳聋,对糖尿病、高血压、高血脂等疾病都有非常好的疗效,每次冲泡3-6g即可; 4、葛根茶,葛根这味中药具有改善脑部血液循环的功效,对于高血压引起的头痛、眩晕以及耳鸣等症状,可以起到不错的缓解作用;食用葛根的方法也很简便,将葛根清洗之后切片,然后使用切好的葛根加入开水中冲泡即可,每天服用量不要超过30g; 5、莲心茶,莲子心茶不仅可以降血压,还能够起到清热安神的效果; 6、决明子茶,中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目的功效,每天用15-20g决明子泡水代茶饮用,可治疗高血压、头晕、耳鸣、视物不清。这些茶只起到一定的保健作用,如果血压很高,建议大家还是及时到正规的医院就诊、服药,进行规范治疗。
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