收藏 手机看

分享

颈动脉狭窄可以做哪些运动

参与医生

太原市中心医院 柳青 副主任医师
有颈动脉狭窄的患者如果是轻度,即30%以下颈动脉狭窄,和正常人完全相同,可做正常人能做的任何运动,鼓励这部分颈动脉狭窄患者多做有氧运动,包括慢走、跑步、游泳,每周3-4次,每次>30分钟的有氧运动。长时间有氧运动对于延缓动脉粥样硬化,延缓狭窄进展非常有帮助。 颈动脉狭窄较严重的患者运动要适当,不能做剧烈运动,可做早晨老年人常做的慢跑、太极拳、身体舒展保健操等运动。注意严重颈动脉狭窄病人活动颈部时要特别注意,不能做特别剧烈活动颈部的运动,比如跳舞,突然扭头容易产生颈动脉夹层,导致症状加重或导致急性卒中。如果放置支架,病人在放置支架早期运动要减少,不能做剧烈运动,在架放置半年后,一般支架与血管内膜基本吻合,才能和正常人运动差不多。
相关视频