瘦脸绷带没有效，通过瘦脸绷带不可能达到永久性瘦脸的效果。面部的皮肤、肌肉和整个软组织都有良好的弹性，去除瘦脸绷带后会恢复到原来的解剖位置，常用的瘦脸方法有以下几种：1、注射肉毒素：咬肌肥大可以在咬肌部位注射肉毒素，咬肌萎缩后脸会变小。如果保持半年后再注射肉毒素，效果可以一直维持；2、抽脂：如果脸比较胖，一般通过抽脂的方法将脸下部的脂肪吸出，也可以达到永久瘦脸的效果；3、磨骨手术：下颌骨较方的患者可以通过磨骨手术达到瘦脸的效果；4、全身减肥：通过全身减肥可以达到瘦脸效果，控制摄入的总热量，多吃水果和蔬菜容易产生饱腹感，减少碳水化合物的食用。另外可以通过运动，进行全身减肥。